亚麻籽油橄榄油具有辅助降低胆固醇、润肠通便、补充营养等功效与作用，食用方法一般是拌凉菜、炒菜等。
1、功效与作用
亚麻籽油橄榄油富含不饱和脂肪酸，可以辅助降低胆固醇，预防心脑血管疾病。亚麻籽油橄榄油还含有大量的油脂，可以润肠通便，促进肠道蠕动，改善大便干结、排便困难等情况。
2、食用方法
亚麻籽油橄榄油可以直接拌凉菜，也可以炒菜时使用，适量食用可以补充身体所需的营养物质。
亚麻籽油橄榄油不宜过量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。建议在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣、油腻的食物，注意休息，不要过度劳累。
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