甜橙具有补充营养、提高食欲、辅助缓解便秘的功效与作用,但是禁忌症是糖尿病、痰湿咳嗽者不建议食用。
1、功效
甜橙中含有丰富的维生素C、糖分、膳食纤维、果酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分,适量食用后可以为身体补充所需要的营养,维持机体各组织器官的正常生理功能。而且甜橙中含有丰富的果酸,可以促进胃酸分泌,达到提高食欲的作用。另外,甜橙中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便,可以帮助预防便秘。
2、禁忌症
由于甜橙中含有大量的糖分,如果患者患有糖尿病,则不建议食用,以免导致血糖升高,不利于病情控制。甜橙中含有大量的柠檬酸、苹果酸等酸性物质,如果患者患有痰湿咳嗽,则不建议食用,以免导致胃酸分泌过多,从而加重病情。
甜橙中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于润肠通便,但要注意适量,以免加重胃肠负担,引起消化不良。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。