桑叶与荷叶泡茶具有减肥、降血脂、降血压、利尿、清肝明目的功效与作用。由于桑叶与荷叶的药物作用较为温和，建议在使用前咨询医生以确保安全和正确使用。
1.减肥
因为桑叶和荷叶都具有促进脂肪分解、抑制体内脂肪合成的作用。通过上述作用可以达到辅助减肥的目的。可将两者适量泡水饮用。
2.降血脂
由于桑叶中的蜕皮甾酮以及荷叶中的黄酮类化合物能够起到降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的作用。因此对于高血脂症患者而言，桑叶和荷叶泡茶喝有一定的降血脂效果。但需注意不宜过量饮用。
3.降血压
桑叶中所含有的芸香苷等物质能扩张血管，增加冠脉流量，从而降低血压。可用于缓解高血压症状。建议长期坚持饮用桑叶荷叶茶以获得更好的效果。
4.利尿
桑叶中的生物碱和荷叶中的黄酮类化合物均有利尿作用，有助于排除体内多余的水分。适用于治疗水肿、尿潴留等症状。可通过大量饮水的方式加强效果。
5.清肝明目
桑叶入肝经，具有疏风散热、清肝明目的功效；荷叶归心经，有清热解毒的作用，二者合用可增强清肝明目的效果。适用于治疗肝火上炎引起的头痛、眼红等症状。可以通过适当加减配伍来增强疗效。
需要注意的是，虽然桑叶与荷叶泡茶对身体有益，但由于个体差异及病情不同，应在医师指导下进行饮茶。同时，对于脾胃虚寒者，应减少或避免摄入过多生冷食物，以免加重不适症状。
1.减肥
因为桑叶和荷叶都具有促进脂肪分解、抑制体内脂肪合成的作用。通过上述作用可以达到辅助减肥的目的。可将两者适量泡水饮用。
2.降血脂
由于桑叶中的蜕皮甾酮以及荷叶中的黄酮类化合物能够起到降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的作用。因此对于高血脂症患者而言，桑叶和荷叶泡茶喝有一定的降血脂效果。但需注意不宜过量饮用。
3.降血压
桑叶中所含有的芸香苷等物质能扩张血管，增加冠脉流量，从而降低血压。可用于缓解高血压症状。建议长期坚持饮用桑叶荷叶茶以获得更好的效果。
4.利尿
桑叶中的生物碱和荷叶中的黄酮类化合物均有利尿作用，有助于排除体内多余的水分。适用于治疗水肿、尿潴留等症状。可通过大量饮水的方式加强效果。
5.清肝明目
桑叶入肝经，具有疏风散热、清肝明目的功效；荷叶归心经，有清热解毒的作用，二者合用可增强清肝明目的效果。适用于治疗肝火上炎引起的头痛、眼红等症状。可以通过适当加减配伍来增强疗效。
需要注意的是，虽然桑叶与荷叶泡茶对身体有益，但由于个体差异及病情不同，应在医师指导下进行饮茶。同时，对于脾胃虚寒者，应减少或避免摄入过多生冷食物，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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