远志具有宁心安神的功效与作用；益智仁可补肾固精，用于遗尿、尿频等；伸筋草有祛风活络、祛风除湿、舒筋活络的作用。使用远志、益智仁、伸筋草时需谨慎，如有不适，应立即就医。
1.宁心安神
远志具有宁心安神的作用是因为其含有皂苷类成分，这些物质能够调节中枢神经系统功能。可用于治疗失眠、多梦等病症。可将远志制成药丸或煎剂服用。
2.补肾固精
益智仁具有补肾固精的作用是由于其含有的脂肪油和多种氨基酸等营养成分对肾脏有滋养作用。对于遗尿、尿频等疾病症状有一定的缓解效果。可用作食疗材料加入炖汤中长期食用。
3.祛风活络
伸筋草能祛风活络是因为其中所含有的生物碱类化合物可以抑制体内炎症反应，进而达到止痛的效果。适用于治疗风湿痹痛、肢体麻木等症状。内服外用皆可，具体用量需遵医嘱。
4.祛风除湿
远志通过增强巨噬细胞吞噬能力及促进淋巴细胞转化增殖来提高机体免疫力，从而发挥抗炎作用。该药材还具有一定的镇静催眠作用，因此常用于治疗神经衰弱、健忘等症状。患者可在医生指导下将其泡水饮用。
5.舒筋活络
益智仁具有舒筋活络的作用是因为其具有温肾助阳、聪耳明目之功效。主治腰膝酸软、下肢痿弱无力、听力减退等症状。可配伍杜仲、续断等中药材进行调理。
上述提及的所有药物均需要经过专业医师辨证后使用。在使用中药时应注意观察是否出现不良反应，如发现应及时停药并就医处理。同时，在用药期间应避免食用生冷、油腻食物，以免影响药物吸收和疗效。
1.宁心安神
远志具有宁心安神的作用是因为其含有皂苷类成分，这些物质能够调节中枢神经系统功能。可用于治疗失眠、多梦等病症。可将远志制成药丸或煎剂服用。
2.补肾固精
益智仁具有补肾固精的作用是由于其含有的脂肪油和多种氨基酸等营养成分对肾脏有滋养作用。对于遗尿、尿频等疾病症状有一定的缓解效果。可用作食疗材料加入炖汤中长期食用。
3.祛风活络
伸筋草能祛风活络是因为其中所含有的生物碱类化合物可以抑制体内炎症反应，进而达到止痛的效果。适用于治疗风湿痹痛、肢体麻木等症状。内服外用皆可，具体用量需遵医嘱。
4.祛风除湿
远志通过增强巨噬细胞吞噬能力及促进淋巴细胞转化增殖来提高机体免疫力，从而发挥抗炎作用。该药材还具有一定的镇静催眠作用，因此常用于治疗神经衰弱、健忘等症状。患者可在医生指导下将其泡水饮用。
5.舒筋活络
益智仁具有舒筋活络的作用是因为其具有温肾助阳、聪耳明目之功效。主治腰膝酸软、下肢痿弱无力、听力减退等症状。可配伍杜仲、续断等中药材进行调理。
上述提及的所有药物均需要经过专业医师辨证后使用。在使用中药时应注意观察是否出现不良反应，如发现应及时停药并就医处理。同时，在用药期间应避免食用生冷、油腻食物，以免影响药物吸收和疗效。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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