男人吃北极贝的好处主要包括补充营养、提高免疫力、辅助保护眼睛、辅助改善贫血、辅助改善记忆力等。
1、补充营养
北极贝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，男人适当吃北极贝，可以补充身体所需要的多种营养，对身体有一定的好处。
2、提高免疫力
北极贝中含有丰富的蛋白质，男人适当吃北极贝，可以为身体补充足够的营养，在一定程度上还可以提高自身的免疫力。
3、辅助保护眼睛
北极贝中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。
4、辅助改善贫血
北极贝中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当吃北极贝，可以为身体补充足够的铁元素，在一定程度上也可以达到辅助改善贫血的目的。
5、辅助改善记忆力
北极贝中含有丰富的氨基酸、卵磷脂等营养成分，男人适当吃北极贝，可以促进大脑神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助改善记忆力的目的。
在日常生活中，建议男人注意饮食均衡，避免暴饮暴食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于增强自身体质。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
定坤丹
福乃得维铁缓释片
琥珀酸亚铁片
