生的北极贝通常具有补充营养、提供能量、辅助增强体质等好处。
1、补充营养
生的北极贝中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、提供能量
生的北极贝中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
3、辅助增强体质
生的北极贝中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进机体新陈代谢，有助于增强体质。
除此之外，生的北极贝还具有辅助预防便秘、辅助降血压等好处。建议日常生活中注意合理膳食，避免暴饮暴食，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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