蕨菜又名蕨麻，是一种常见的野菜，具有多种功效和应用价值。
1、清热解毒
蕨菜性寒，能清热解毒。常吃蕨菜可以在一定程度上消除体内的热毒，缓解咽喉肿痛和牙龈肿痛等症状。
2、润肠通便
蕨菜中含有丰富的蕨菜素，具有润肠通便的作用。孕妇吃蕨菜可以促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘。
3、预防缺铁性贫血
蕨菜中含有丰富的铁元素，适当吃蕨菜可以补充身体所需的铁元素，能在一定程度上预防缺铁性贫血。
此外，蕨菜还具有促进胎儿大脑发育、增强免疫力、清热利湿等功效。但需要注意的是，蕨菜性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜多吃，以免引起腹痛、腹泻等症状。如果孕妇出现上述症状，建议及时去医院就诊，在医生的指导下服用蒙脱石散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物进行治疗，以免影响胎儿的正常发育。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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