孕妇在孕晚期可以适量食用蕨菜。
晚期妊娠时，胎儿生长发育迅速，母体代谢负担增加。而蕨菜含有丰富的膳食纤维和维生素，适量食用可以提供必要的营养素。因此，适量食用蕨菜有助于支持孕期健康。
如果孕妇对蕨菜过敏，则不建议食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，由于蕨菜中含有一定的草酸成分，在烹饪前需要焯水去除，以免影响机体对钙质的吸收。此外，还应避免过量摄入蕨菜，以免加重胃肠道负担，引发腹胀、腹泻等消化道不适症状。
晚期妊娠时，胎儿生长发育迅速，母体代谢负担增加。而蕨菜含有丰富的膳食纤维和维生素，适量食用可以提供必要的营养素。因此，适量食用蕨菜有助于支持孕期健康。
如果孕妇对蕨菜过敏，则不建议食用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，由于蕨菜中含有一定的草酸成分，在烹饪前需要焯水去除，以免影响机体对钙质的吸收。此外，还应避免过量摄入蕨菜，以免加重胃肠道负担，引发腹胀、腹泻等消化道不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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