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喝花生奶的好处与坏处

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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喝花生奶一般具有降血压、降血脂等好处 。花生中含有脂肪，蛋白质，多种维生素和不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇浓度，有助于降血压，降血脂，预防心血管疾病，牛奶的蛋白质含量比较高，可以补充人体的蛋白质，补充人体的能量，可以补钙。还可以防止骨质疏松和牙龈脱落。
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2022-05-20 浏览100次
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