孕妇吃杨桃具有补充营养、润肠通便、增进食欲、促进消化、预防贫血的功效与作用，吃法一般可以选择直接食用或者榨汁饮用。
1、补充营养
杨桃中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、有机酸、多种微量元素等营养物质，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
2、润肠通便
杨桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，孕妇适当食用可以辅助改善便秘的情况。
3、增进食欲
杨桃的口感酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，孕妇适当食用可以改善食欲不振的情况。
4、促进消化
杨桃中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，孕妇适当食用可以促进消化，有利于食物的消化与吸收。
5、预防贫血
杨桃中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有预防贫血的功效。
但是需要注意，杨桃中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议孕妇适量食用。另外，杨桃中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此建议孕妇适量食用。孕妇在日常生活中要注意合理饮食，保证营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，但是要避免食用辣椒、芥末等辛辣刺激的食物。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
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