天然苏打水的功效主要包括补充营养、促进消化等，其禁忌主要包括胃酸分泌过多者、低血糖者、痛风者、肾脏疾病患者等人群不宜饮用。
1、功效
天然苏打水中含有丰富的矿物质，如钙、镁、钾、铁等，适量饮用可以为人体补充所需要的营养。天然苏打水还含有丰富的维生素，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以起到促进消化的作用。天然苏打水中还含有丰富的微量元素，可以为人体补充所需要的微量元素，有助于增强人体免疫力。此外，天然苏打水还可以中和胃酸，有助于缓解胃酸分泌过多引起的不适症状，如胃痛、反酸等。
2、禁忌
胃酸分泌过多者不宜饮用，以免加重病情。低血糖者不宜饮用，以免导致血糖进一步降低，不利于病情恢复。痛风者不宜饮用，以免导致尿酸升高，加重痛风的病情。肾脏疾病患者不宜饮用，以免加重肾脏负担，不利于病情恢复。此外，对天然苏打水过敏的人群也不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议患者在日常生活中适量饮用天然苏打水，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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