燕麦麸皮与小麦麸皮的功效与作用,主要包括补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助改善便秘、辅助减肥等,需要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
1、补充营养
燕麦麸皮中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。
2、促进消化
燕麦麸皮中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等不适症状,可以适量食用燕麦麸皮,有利于改善不适症状。
3、辅助保护血管
燕麦麸皮中含有丰富的叶酸、维生素、亚油酸等营养成分,具有辅助保护血管的功效。如果存在高血压、高脂血症等疾病,可以适量食用燕麦麸皮,有利于辅助改善病情。
4、辅助改善便秘
燕麦麸皮中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。如果存在便秘的情况,可以适量食用燕麦麸皮,有利于辅助改善便秘的情况。
5、辅助减肥
燕麦麸皮中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,进而减少对其他食物的摄入,有助于控制摄入的热量,可以起到辅助减肥的作用。
在日常生活中,建议患者饮食多样化,保证营养均衡,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,避免长期单一饮食,以免造成营养不良。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-02-24 00:23 举报