每天吃两个黑芝麻丸一般有滋养肝肾、润燥滑肠等作用。黑芝麻球的主要成分是黑芝麻，黑芝麻富含优质蛋白质、大量膳食纤维、多种矿物质和不饱和脂肪酸。每天吃一点有益于健康，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助消化和吸收，防止便秘。不饱和脂肪酸可以降低血液中胆固醇的浓度，防止动脉粥样硬化。
39问医生
每天吃两个黑芝麻丸的作用
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2022-04-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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