39问医生

肥胖人长期熬夜会怎样

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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肥胖人长期熬夜可能会导致内分泌失调、肥胖、心血管疾病等。

1、内分泌失调

长期熬夜会导致体内激素水平紊乱,从而出现月经不调、痤疮等症状。

2、肥胖

如果长期熬夜,可能会导致脂肪代谢紊乱,脂肪无法正常消耗,堆积在体内,从而引起肥胖。

3、心血管疾病

长期熬夜会导致交感神经异常兴奋,血管收缩,血压升高,从而引起心血管疾病,如心肌梗死、心绞痛等。

除此之外,还可能会导致免疫力下降、神经衰弱等。建议肥胖人群日常应保持规律作息,避免熬夜,同时还应清淡饮食,少吃油腻、高糖等食物。另外,还可以适当进行运动,如跑步、爬山等,有助于减轻体重。

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2022-06-21 浏览100
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