膝盖磕肿了有积液可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善。多考虑是膝盖磕伤以后局部的软组织受到损伤引起的，也可能与膝盖磕伤后未及时治疗有一定关系。
1、日常调理
建议患者注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。避免吃辣椒、火锅等辛辣刺激性的食物，容易影响伤口恢复。
2、物理
如果膝盖磕伤以后，局部的软组织受到损伤，可能会出现肿胀、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，一段时间以后可以使用热敷的方式促进血液循环，能够帮助积液的吸收。
3、药物
如果膝盖磕伤后局部的软组织出现了感染的情况，可能会伴有发热、红肿等症状。患者可以在医生的指导下，服用抗生素类的药物进行治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等。如果伴有剧烈疼痛的情况，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。
除了上述方法以外，也可以通过中医理疗的方法进行改善，比如针灸、艾灸等。如果通过以上方法得不到改善，也需要及时就医。
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