青春期正处于身体发育的黄金期，身体发育与长个迅速，身体须要许多营养，因此这种时候减肥不能冒然的去掌握饮食。能够经过健康科学的饮食习惯去标准自己，例如少吃零食，少吃太清淡的食品，不暴饮暴食，按时吃每日三餐等，别的，游泳是很好的减肥活动，每日晚饭后一小时能够做一个小时的游泳锻炼，记得肚子饿了适当按时补充水果菌类。
39问医生
青春期肥胖的女生怎么减肥
柯怀
妇产科
副主任医师
阳新县人民医院
三级
咨询
66
2022-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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