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腰椎管狭窄黄韧带增厚怎么锻炼

徐楚江 骨伤科 主任医师
南方医科大学中西医结合医院 三级甲等
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腰椎管狭窄黄韧带增厚应该注重加强腰部肌肉的锻炼 。锻炼腰部肌肉包括游泳、平板支撑、板桥锻炼和小燕飞。不再有进一步的增生和肥大。腰椎椎板上黄韧带的肥大表明腰椎上有更多的力，导致腰椎周围稳定装置的损伤和刺激。身体自身试图通过加强稳定装置来恢复腰椎的稳定性，从而导致黄韧带的增生和肥大。
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2021-11-01 浏览100次
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