男性腰臀比正常范围在0.85-0.9,通常情况下,腰臀比是指腰围与臀围的比值,可以反映人体内脂肪含量的多少。
腰臀比的正常范围与性别有一定关系,一般来说,成年男性的腰臀比正常范围在0.85-0.9,成年女性的腰臀比正常范围在0.85-0.8。如果男性腰臀比大于0.85,可能是肥胖导致的,此时患者可以通过调整饮食结构、适当运动等方式来改善。如果男性腰臀比小于0.85,可能是身材消瘦导致的,此时患者可以适当进食富含脂肪的食物,如肥肉、蛋糕等,以补充机体所需的营养。
如果男性腰臀比异常,建议及时到医院就诊,在医生的指导下完善相关检查,明确病因,并进行针对性的治疗。日常生活中,建议患者适当参加户外活动,如散步、骑自行车等,可提高自身免疫力,对于不适症状的缓解也有积极意义。