腰臀比在0.9左右属于正常范围。
个体发育差异会导致比例各异。定期进行身体检查和塑形活动，对维持身体健康颇有裨益。理想的腰臀比例大约在0.67到0.80，它曾是早期研究中预测肥胖的指标，数值越小，健康状况通常越好。这种方法被公认为比普遍使用的体重指数（BMI）更能预示肥胖问题和心脏病风险。较大的腰围往往意味着腹部脂肪堆积，这是健康风险的警示。相反，宽大的臀围通常象征着下肢肌肉发达，对健康更为有利。我们建议大家日常多做运动，积极调整身体状态。
个体发育差异会导致比例各异。定期进行身体检查和塑形活动，对维持身体健康颇有裨益。理想的腰臀比例大约在0.67到0.80，它曾是早期研究中预测肥胖的指标，数值越小，健康状况通常越好。这种方法被公认为比普遍使用的体重指数（BMI）更能预示肥胖问题和心脏病风险。较大的腰围往往意味着腹部脂肪堆积，这是健康风险的警示。相反，宽大的臀围通常象征着下肢肌肉发达，对健康更为有利。我们建议大家日常多做运动，积极调整身体状态。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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