腰围一般男性超过90厘米，女性超过80厘米，通常算肥胖。
腰围是指腰部的周长，是反映腹部脂肪堆积的一个指标。男性腰围大于90厘米，女性腰围大于80厘米，则提示为中心型肥胖。中心型肥胖主要是由于长期摄入热量大于消耗热量，导致体内脂肪堆积，从而引起肥胖。
腰围主要是反映腹部脂肪堆积的一个指标，对于肥胖的诊断有着重要的意义。建议在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果等，少吃高热量的食物，如油炸食品、肥肉等，避免脂肪堆积。同时，还要适当进行运动，如跑步、爬山等，可以帮助减轻体重，还能增强身体抵抗力。
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