外翻足和内翻足患者可以根据自身的具体情况，在医生的指导下选择合适的鞋子。
1、外翻足
外翻足是指足部的外形发生改变，可能是由于遗传、外伤、骨性结构异常等原因导致。外翻足患者可以穿有足弓的鞋子，可以对足弓起到一定的支撑作用，缓解足部疲劳。同时，患者也可以穿矫正鞋或者定制鞋垫，可以根据足部的具体情况进行选择。
2、内翻足
内翻足是指足部的内形发生改变，可能是由于遗传、穿鞋不当、足部发育异常等原因导致。内翻足患者可以穿有足弓的鞋子，可以对足弓起到一定的缓冲作用，同时，患者也可以穿定制鞋垫，可以根据足部的具体情况进行选择。
建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也可以适当进行按摩、热敷等，促进血液循环，改善不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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