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跟腱滑囊炎怎么治疗

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跟腱滑囊炎的治疗以保守方式为主，多数情况通过休息、冰敷、佩戴护具及适当康复训练可获得缓解。急性期需减少局部压迫与过度活动，配合物理治疗改善循环、减轻肿胀。若症状持续，可考虑局部封闭或冲击波等治疗，少数顽固病例才需手术评估。恢复周期存在个体差异，建议在专业指导下循序渐进恢复活动，避免突然增加运动量，日常选择合脚鞋具并注意热身，有助于减少反复。