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跟腱滑囊炎怎么治疗

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跟腱滑囊炎的治疗以休息、冰敷和减轻局部压力为主，同时配合适当的康复锻炼，多数情况可缓解。急性期减少跑跳活动，选择后跟稍高的鞋子避免摩擦；疼痛明显时可口服非甾体抗炎药（需在医生指导下使用）。物理治疗如超声波、冲击波也有助消肿。保守治疗无效者可能需局部封闭或手术清理滑囊。恢复过程因人而异，需耐心配合康复，避免过早剧烈运动。注意，症状反复时及时复诊，不可盲目按摩或热敷，以免加重炎症。