从您描述的情况不能排除是跟骨骨刺的。建议您做个足部的X片检查,如果是没有跟骨骨刺的话,才能考虑是是跟腱炎的,治疗上可以先局部按摩以及热敷。
治疗滑膜炎主要是调理微循环系统,只要微循环畅通了,积水也就循环消失了,同样炎症也就解除了,通过反射,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,促使滑囊内液体吸收,达到消除滑囊内滑膜炎症而痊愈的目的。