运动后全身疼痛可能是由于乳酸的积累，导致肌肉疼痛。人们通常缺乏锻炼，在运动过程中，骨骼肌收缩产生乳酸积累，因此全身疼痛。只要适当减少运动量，不要过度劳累。运动后做舒缓和伸展运动，洗个热水澡可以促进乳酸代谢，症状可以恢复。局部肌肉酸痛也可采用热敷、理疗和针灸疗法。促进血液循环，改善新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。
39问医生
运动后全身酸痛的原因还发低烧
聂志扬
内科
副主任医师
北京医院
三级甲等
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66
2022-04-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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