Copyright © 2000- 39.net
运动后全身酸痛是好事吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
运动后全身酸痛不是坏事。
运动后全身酸痛通常是由于肌肉疲劳和乳酸堆积引起的，这表明身体在运动中得到了充分的挑战和锻炼，有助于提高身体素质和增强耐力。但需要注意的是，如果疼痛持续时间过长或者影响日常生活，可能存在过度使用或受伤等问题，需要适当休息和采取康复措施。
如果疼痛持续超过48小时或伴有发热、关节肿胀等症状，则可能是肌肉拉伤或其他损伤的表现，需要及时就医评估。
对于运动后的轻微不适感，一般不需要过于担心，通过适当的休息和放松活动可以缓解症状。但如果出现严重疼痛、行动受限等情况，应立即停止运动并咨询专业医疗人员的意见。