肩膀酸疼连着手臂酸痛怎么办

肩膀酸疼连着手臂酸痛可以考虑热敷疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、神经阻滞等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷于患处，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解局部肌肉紧张及疼痛；适用于因寒凉引起的肩周炎所致的不适感。
2.肌肉放松训练
患者可采取坐位或站立位，在专业人士指导下进行针对性锻炼，如肩关节旋转运动、爬墙练习等。通过特定动作增强肩部肌群力量及灵活性，有助于减轻上述现象；对于改善功能障碍有积极作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按说明书指示剂量服用。这类药物具有消炎止痛作用，能够有效缓解肩颈区域的炎症反应和疼痛感觉；适合处理由软组织损伤引发的不适。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如甲泼尼龙通过针管注入至受影响区域，通常为门诊操作。此方法旨在减少局部发炎和水肿状态，从而舒缓肩背区域的不适感；针对急性期发作效果显著。
5.神经阻滞
在医生监督下执行神经阻滞手术，在特定神经周围注射麻醉药物以暂时性中断神经传导。该措施目标是长期解决由于神经压迫所导致的上述问题；若成功则预期会带来持久缓解。
除上述措施外，还应避免长时间保持同一姿势，以免加重不适。建议定期进行体检，以便及时发现并处理潜在健康问题。