胫骨应力性骨折可通过休息制动、弹性绷带包扎、物理疗法、非甾体抗炎药、骨质增强剂等治疗措施进行康复。
1.休息制动
患者应立即停止可能导致下肢负重增加的所有活动，如跑步、跳跃等，以减少对受伤区域的压力和张力。休息制动有助于防止进一步损伤胫骨并促进自然愈合过程。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带来稳定和支撑受损部位，通常为每日紧缩度逐渐减小的固定方式。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损骨骼结构，并且不会妨碍血液循环。
3.物理疗法
物理治疗师会指导患者进行一系列低强度运动来改善肌肉平衡和关节稳定性。这些锻炼有助于提高身体功能，但需注意不可过度活动以防加重伤害。
4.非甾体抗炎药
如果需要止痛，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。NSAIDs具有消炎镇痛作用，可减轻胫骨应力性骨折引起的不适感。
5.骨质增强剂
通过补充钙质及维生素D等方式强化骨骼健康，在医嘱下长期服用。此法针对因体质差导致易发生应力性骨折人群效果较好。
此外，建议定期复查以监测骨折愈合情况，避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯可能影响骨折愈合。
1.休息制动
患者应立即停止可能导致下肢负重增加的所有活动，如跑步、跳跃等，以减少对受伤区域的压力和张力。休息制动有助于防止进一步损伤胫骨并促进自然愈合过程。
2.弹性绷带包扎
使用弹性绷带来稳定和支撑受损部位，通常为每日紧缩度逐渐减小的固定方式。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损骨骼结构，并且不会妨碍血液循环。
3.物理疗法
物理治疗师会指导患者进行一系列低强度运动来改善肌肉平衡和关节稳定性。这些锻炼有助于提高身体功能，但需注意不可过度活动以防加重伤害。
4.非甾体抗炎药
如果需要止痛，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛和肿胀。NSAIDs具有消炎镇痛作用，可减轻胫骨应力性骨折引起的不适感。
5.骨质增强剂
通过补充钙质及维生素D等方式强化骨骼健康，在医嘱下长期服用。此法针对因体质差导致易发生应力性骨折人群效果较好。
此外，建议定期复查以监测骨折愈合情况，避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯可能影响骨折愈合。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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