热中暑了可以采取冷敷降温、电解质补充、解热镇痛药、针灸疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷降温
将湿毛巾置于额头、腋下、腹股沟等大血管经过部位，或者使用冰袋、退热贴外敷上述部位。冷敷降温主要是利用蒸发散热原理降低体温，同时可刺激皮肤表面血管收缩，减少热量向体表散发，从而起到辅助降温的作用。
2.电解质补充
通过口服补液盐溶液或静脉注射来补充钠、钾等电解质，根据患者脱水程度和需要调整剂量。中暑时身体会流失大量水分和电解质，导致电解质失衡。补充丢失的电解质有助于维持体内环境稳定，预防进一步的代谢紊乱。
3.解热镇痛药
选择非处方的解热镇痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚，按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻发热及相关不适感，但须注意不宜频繁使用以免引起不良反应。
4.针灸疗法
针对特定穴位进行针刺操作，在专业中医师指导下进行。传统中医学认为，针灸能够调节气血流通、平和脏腑功能，对于缓解中暑引起的头晕、恶心等症状有积极效果。
中暑后应立即停止活动，转移到阴凉处休息，并保持通风良好。若出现严重症状或持续高热不降，应立即就医以获得适当的医疗干预。
1.冷敷降温
将湿毛巾置于额头、腋下、腹股沟等大血管经过部位，或者使用冰袋、退热贴外敷上述部位。冷敷降温主要是利用蒸发散热原理降低体温，同时可刺激皮肤表面血管收缩，减少热量向体表散发，从而起到辅助降温的作用。
2.电解质补充
通过口服补液盐溶液或静脉注射来补充钠、钾等电解质，根据患者脱水程度和需要调整剂量。中暑时身体会流失大量水分和电解质，导致电解质失衡。补充丢失的电解质有助于维持体内环境稳定，预防进一步的代谢紊乱。
3.解热镇痛药
选择非处方的解热镇痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚，按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻发热及相关不适感，但须注意不宜频繁使用以免引起不良反应。
4.针灸疗法
针对特定穴位进行针刺操作，在专业中医师指导下进行。传统中医学认为，针灸能够调节气血流通、平和脏腑功能，对于缓解中暑引起的头晕、恶心等症状有积极效果。
中暑后应立即停止活动，转移到阴凉处休息，并保持通风良好。若出现严重症状或持续高热不降，应立即就医以获得适当的医疗干预。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
