热中暑了可以采取物理降温、补充电解质溶液、服用解热镇痛药、针灸疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理降温
使用湿毛巾敷于头部、腋下及腹股沟处，或者用冰袋置于前额部，每5-10分钟更换一次。物理降温通过扩张皮肤血管帮助散热，从而降低体温，适用于轻度中暑患者。
2.补充电解质溶液
电解质溶液可口服或静脉注射，根据患者脱水程度调整剂量；通常建议在医师指导下进行。补充丢失的钠、钾离子有助于恢复细胞外液容量并维持正常生理功能；中暑时身体为调节温度会排出大量汗液，其中包含电解质，因此有必要及时补充。
3.服用解热镇痛药
常用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚可用于缓解发热和不适感；按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻发热及相关症状，但不宜过量使用以防肝肾损害；中暑后不推荐常规使用。
4.针灸疗法
由有资质的中医师在特定穴位进行针刺操作，在专业人员指导下进行。针灸能够调节气血流通、改善血液循环状态，对于缓解中暑引起的头晕、恶心等症状有一定的作用。
中暑后应立即停止活动，迅速转移到阴凉通风处休息，并采取措施尽快降低核心体温。同时密切监测患者的病情变化，防止并发症的发生。
1.物理降温
使用湿毛巾敷于头部、腋下及腹股沟处，或者用冰袋置于前额部，每5-10分钟更换一次。物理降温通过扩张皮肤血管帮助散热，从而降低体温，适用于轻度中暑患者。
2.补充电解质溶液
电解质溶液可口服或静脉注射，根据患者脱水程度调整剂量；通常建议在医师指导下进行。补充丢失的钠、钾离子有助于恢复细胞外液容量并维持正常生理功能；中暑时身体为调节温度会排出大量汗液，其中包含电解质，因此有必要及时补充。
3.服用解热镇痛药
常用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚可用于缓解发热和不适感；按说明书指示剂量服用。这类药物能减轻发热及相关症状，但不宜过量使用以防肝肾损害；中暑后不推荐常规使用。
4.针灸疗法
由有资质的中医师在特定穴位进行针刺操作，在专业人员指导下进行。针灸能够调节气血流通、改善血液循环状态，对于缓解中暑引起的头晕、恶心等症状有一定的作用。
中暑后应立即停止活动，迅速转移到阴凉通风处休息，并采取措施尽快降低核心体温。同时密切监测患者的病情变化，防止并发症的发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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