晚上背部僵硬疼痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠时长时间保持一个不良姿势，会导致肌肉过度紧张和血液循环不畅，从而引起背部僵硬和疼痛。建议调整睡姿，使用合适的枕头支撑颈部，以减轻背部压力。
2.床垫不合适
选择过于柔软或过硬的床垫可能导致脊柱无法得到充分支持，进而导致背部不适。考虑更换符合人体工学设计的床垫，提供适当的硬度和软度比例。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，可引起腰部、臀部及下肢放射痛。夜间睡眠时局部血液循环减慢，易加重疼痛感。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗如口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，严重者需行微创介入治疗。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围组织，患者会出现腰背痛、晨起僵硬等症状。夜间睡眠时由于身体处于静止状态，此时脊柱关节的炎症反应更加明显，因此会引起背部僵硬和疼痛。针对此病的治疗方法主要是抗风湿药物治疗，如甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等，同时配合功能锻炼和物理治疗。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是骨骼强度下降的一种代谢性骨骼疾病，容易发生骨折，也可能会出现背部疼痛的症状。夜间睡眠时，由于体位改变，可能使脊柱受到压迫而加剧疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，常用的补钙药有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等；此外还可以遵医嘱服用阿伦磷酸钠片、唑来膦酸注射液等抑制破骨细胞活性的药物进行治疗。
针对背部僵硬和疼痛的情况，建议定期进行体检，特别是针对脊柱健康的相关检查，例如X光检查或MRI扫描。日常生活中注意坐立行走姿势正确，适当运动，劳逸结合，避免久坐久站，以免加重背部负担。
1.睡眠姿势不当
睡眠时长时间保持一个不良姿势，会导致肌肉过度紧张和血液循环不畅，从而引起背部僵硬和疼痛。建议调整睡姿，使用合适的枕头支撑颈部，以减轻背部压力。
2.床垫不合适
选择过于柔软或过硬的床垫可能导致脊柱无法得到充分支持，进而导致背部不适。考虑更换符合人体工学设计的床垫，提供适当的硬度和软度比例。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根，可引起腰部、臀部及下肢放射痛。夜间睡眠时局部血液循环减慢，易加重疼痛感。非手术治疗包括物理疗法、药物治疗如口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，严重者需行微创介入治疗。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围组织，患者会出现腰背痛、晨起僵硬等症状。夜间睡眠时由于身体处于静止状态，此时脊柱关节的炎症反应更加明显，因此会引起背部僵硬和疼痛。针对此病的治疗方法主要是抗风湿药物治疗，如甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等，同时配合功能锻炼和物理治疗。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是骨骼强度下降的一种代谢性骨骼疾病，容易发生骨折，也可能会出现背部疼痛的症状。夜间睡眠时，由于体位改变，可能使脊柱受到压迫而加剧疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的基础措施，常用的补钙药有葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3咀嚼片等；此外还可以遵医嘱服用阿伦磷酸钠片、唑来膦酸注射液等抑制破骨细胞活性的药物进行治疗。
针对背部僵硬和疼痛的情况，建议定期进行体检，特别是针对脊柱健康的相关检查，例如X光检查或MRI扫描。日常生活中注意坐立行走姿势正确，适当运动，劳逸结合，避免久坐久站，以免加重背部负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腰痛宁胶囊
美洛昔康片
仙灵骨葆胶囊
