髌骨骨折术后关节僵硬可以通过关节功能锻炼、关节松动术、肌肉强化训练、中药外敷、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动和抗阻训练，每日3-4次，在物理治疗师指导下进行。此措施旨在恢复受伤后长时间制动导致的关节僵硬和肌肉萎缩。针对髌骨骨折术后患者可能出现的关节僵硬和肌肉萎缩问题。
2.关节松动术
关节松动术由专业康复医师执行，通过特定手法和技术对受损关节进行被动运动。此方法有助于促进血液循环、缓解肿胀并提高灵活性；对于存在长期关节僵硬或因手术而受限者有益。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括渐进负重练习和平衡稳定性训练，每周至少5天，在康复科医生监督下完成。增强肌力有助于稳定膝关节、预防二次损伤，并促进软组织修复；适合于髌骨骨折愈合期及术后恢复阶段。
4.中药外敷
将具有舒筋活血作用的中药材研磨成粉末后加醋调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以热敷处理。中医认为外敷可促进局部血液循环、加速瘀血吸收；对因髌骨骨折引起之软组织损伤所致之关节僵硬具有一定改善效果。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由有资质的中医师操作，在体表特定穴位进行电针刺激。针灸能够调节气血、缓解肌肉紧张状态；适用于因髌骨骨折引发周围软组织粘连所致之关节活动范围减少现象。
除上述措施外，还需定期复查以监测康复进展，必要时调整康复计划。同时，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和骨骼恢复。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动和抗阻训练，每日3-4次，在物理治疗师指导下进行。此措施旨在恢复受伤后长时间制动导致的关节僵硬和肌肉萎缩。针对髌骨骨折术后患者可能出现的关节僵硬和肌肉萎缩问题。
2.关节松动术
关节松动术由专业康复医师执行，通过特定手法和技术对受损关节进行被动运动。此方法有助于促进血液循环、缓解肿胀并提高灵活性；对于存在长期关节僵硬或因手术而受限者有益。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练主要包括渐进负重练习和平衡稳定性训练，每周至少5天，在康复科医生监督下完成。增强肌力有助于稳定膝关节、预防二次损伤，并促进软组织修复；适合于髌骨骨折愈合期及术后恢复阶段。
4.中药外敷
将具有舒筋活血作用的中药材研磨成粉末后加醋调制成糊状，均匀涂抹于患处，并辅以热敷处理。中医认为外敷可促进局部血液循环、加速瘀血吸收；对因髌骨骨折引起之软组织损伤所致之关节僵硬具有一定改善效果。
5.针灸治疗
针灸治疗通常由有资质的中医师操作，在体表特定穴位进行电针刺激。针灸能够调节气血、缓解肌肉紧张状态；适用于因髌骨骨折引发周围软组织粘连所致之关节活动范围减少现象。
除上述措施外，还需定期复查以监测康复进展，必要时调整康复计划。同时，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和骨骼恢复。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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吲哚美辛巴布膏
金属骨针
