肘关节僵硬锻炼多长时间能恢复正常，需要根据患者的病情、体质、锻炼方法等因素来判断，一般需要锻炼1-6个月的时间。
肘关节僵硬主要是由于肘关节长期劳损、骨折、脱位等原因引起的。如果患者的病情比较轻微，属于轻度肘关节僵硬，且体质较好，在积极配合医生进行治疗的情况下，一般需要锻炼1个月左右的时间。但如果患者的病情比较严重，属于中度肘关节僵硬，且体质较差，在积极配合医生进行治疗的情况下，一般需要锻炼6个月左右的时间。建议患者可以在医生指导下通过关节松动术、水疗、冷疗等方式进行康复锻炼。
在锻炼期间，患者需要注意加强营养，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于促进病情恢复。同时，患者还需要注意避免过度劳累，以免加重病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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