肘关节僵硬弯曲可以采取功能性锻炼、关节松动术、肌肉强化训练、关节保护支具使用等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行屈伸、旋转等功能性锻炼，每日3-4次，每次持续5-10分钟。此措施能够促进血液循环，延缓肌肉萎缩，提高关节灵活性，有助于缓解不适症状。
2.关节松动术
由物理治疗师指导患者进行一系列被动运动练习，包括牵引、旋转和屈伸等动作，每日一次，每次约30分钟。此法旨在通过温和地拉伸僵硬的软组织来改善关节活动范围；可作为辅助手段帮助恢复肘部功能。
3.肌肉强化训练
针对上肢肌群设计一套力量训练计划，在专业人士监督下定期执行，每周至少3次。增强上肢力量有助于稳定肩、肘及腕关节结构，减少因不稳定导致二次伤害风险；长期坚持对预防肘关节僵直具有积极作用。
4.关节保护支具使用
在医师建议下选择合适的护具类型并正确佩戴，在日常生活中随时可用。护具提供额外支持以限制异常活动，防止进一步损伤软组织；对于存在受伤风险或术后康复期尤为重要。
在进行任何锻炼前，应咨询专业医疗人员的意见，以确保安全有效。必要时，可能需要手术干预如关节镜清理术或切开肘关节松解术来纠正严重的肘关节僵硬。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行屈伸、旋转等功能性锻炼，每日3-4次，每次持续5-10分钟。此措施能够促进血液循环，延缓肌肉萎缩，提高关节灵活性，有助于缓解不适症状。
2.关节松动术
由物理治疗师指导患者进行一系列被动运动练习，包括牵引、旋转和屈伸等动作，每日一次，每次约30分钟。此法旨在通过温和地拉伸僵硬的软组织来改善关节活动范围；可作为辅助手段帮助恢复肘部功能。
3.肌肉强化训练
针对上肢肌群设计一套力量训练计划，在专业人士监督下定期执行，每周至少3次。增强上肢力量有助于稳定肩、肘及腕关节结构，减少因不稳定导致二次伤害风险；长期坚持对预防肘关节僵直具有积极作用。
4.关节保护支具使用
在医师建议下选择合适的护具类型并正确佩戴，在日常生活中随时可用。护具提供额外支持以限制异常活动，防止进一步损伤软组织；对于存在受伤风险或术后康复期尤为重要。
在进行任何锻炼前，应咨询专业医疗人员的意见，以确保安全有效。必要时，可能需要手术干预如关节镜清理术或切开肘关节松解术来纠正严重的肘关节僵硬。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
