膝关节痛可以采取按摩疗法、针灸疗法、热敷疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按摩疗法
患者可自行或由他人协助，在受影响区域进行轻柔地旋转、按压动作。此方法有助于促进血液循环及缓解局部肌肉紧张状态；对于因软组织损伤引起的轻微膝盖疼痛有效。
2.针灸疗法
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医疗法。初次就诊时需评估身体反应并调整针灸方案。中医认为，针灸能调节气血流通、舒缓筋脉紧张，并具有镇静止痛作用；适用于多种原因导致之膝关节不适。
3.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于双膝30分钟以上。提高局部温度有利于放松肌腱韧带组织压力、改善微循环状态；对因风寒侵袭所致之膝盖酸胀感有积极效果。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量和频次。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，适合治疗类风湿性关节炎等免疫相关性膝关节疾病。
5.关节保护剂
包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素等产品，每日按时服用。这些物质能够增强软骨细胞活性、修复受损组织结构；长期服用有助于预防退行性疾病的发生与发展。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如超声波治疗或磁疗，以进一步缓解膝关节不适。建议在专业医师指导下进行相应治疗，以确保安全有效地管理病情。
1.按摩疗法
患者可自行或由他人协助，在受影响区域进行轻柔地旋转、按压动作。此方法有助于促进血液循环及缓解局部肌肉紧张状态；对于因软组织损伤引起的轻微膝盖疼痛有效。
2.针灸疗法
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医疗法。初次就诊时需评估身体反应并调整针灸方案。中医认为，针灸能调节气血流通、舒缓筋脉紧张，并具有镇静止痛作用；适用于多种原因导致之膝关节不适。
3.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖于双膝30分钟以上。提高局部温度有利于放松肌腱韧带组织压力、改善微循环状态；对因风寒侵袭所致之膝盖酸胀感有积极效果。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量和频次。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，适合治疗类风湿性关节炎等免疫相关性膝关节疾病。
5.关节保护剂
包括氨基葡萄糖、硫酸软骨素等产品，每日按时服用。这些物质能够增强软骨细胞活性、修复受损组织结构；长期服用有助于预防退行性疾病的发生与发展。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如超声波治疗或磁疗，以进一步缓解膝关节不适。建议在专业医师指导下进行相应治疗，以确保安全有效地管理病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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