手腕扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低神经敏感性，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减少炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和减少活动时的摩擦和牵拉。缠绕松紧适宜，不可过紧影响远端血流。用于轻微损伤且需要固定但不影响关节活动的情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，起到镇痛效果。口服或外用均可。对于轻度至中度的疼痛，如跌打损伤、手术后疼痛等有较好的止痛效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够选择性地抑制运动神经末梢乙酰胆碱的释放，使骨骼肌不能产生持续性的兴奋，导致肌肉松弛，达到止痛的目的。当患者因肌肉紧张而引起疼痛时，可遵医嘱服用此类药物来改善不适症状。
5.关节保护
关节保护是指限制关节活动范围，减少对受损结构的刺激，防止进一步加重损伤。包括休息、避免剧烈活动以及适当物理疗法。适合于急性期后，以促进软组织修复和预防二次伤害。
在处理手腕扭伤引起的疼痛时，应避免擅自盲目用药，以免掩盖病情或延误最佳治疗时机。同时，在恢复期间，适当的康复训练也有助于促进手腕功能恢复和减轻疼痛。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低神经敏感性，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以减少炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和减少活动时的摩擦和牵拉。缠绕松紧适宜，不可过紧影响远端血流。用于轻微损伤且需要固定但不影响关节活动的情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，起到镇痛效果。口服或外用均可。对于轻度至中度的疼痛，如跌打损伤、手术后疼痛等有较好的止痛效果。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能够选择性地抑制运动神经末梢乙酰胆碱的释放，使骨骼肌不能产生持续性的兴奋，导致肌肉松弛，达到止痛的目的。当患者因肌肉紧张而引起疼痛时，可遵医嘱服用此类药物来改善不适症状。
5.关节保护
关节保护是指限制关节活动范围，减少对受损结构的刺激，防止进一步加重损伤。包括休息、避免剧烈活动以及适当物理疗法。适合于急性期后，以促进软组织修复和预防二次伤害。
在处理手腕扭伤引起的疼痛时，应避免擅自盲目用药，以免掩盖病情或延误最佳治疗时机。同时，在恢复期间，适当的康复训练也有助于促进手腕功能恢复和减轻疼痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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