跟腱损伤一般需要4周到6周左右的时间才能恢复运动，具体的时间需要根据患者的病情严重程度进行判定。
跟腱损伤是一种常见的情况，如果患者的病情比较轻，只是出现了轻微疼痛以及肿胀等情况，并没有出现其他不适，一般在积极配合医生的治疗方案治疗后，症状恢复的也比较快，可能需要4周左右的时间才能恢复运动。如果患者的病情比较严重，已经对正常的生活造成了影响，并且在治疗后症状恢复的也比较慢，可能需要6周左右的时间才能恢复运动。
在疾病治疗期间，患者要尽量多休息，不要剧烈运动，并且要尽量以卧床休息为主，还要多吃一些营养物质丰富的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太过于油腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，有助于补充体内所需要的营养物质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
