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运动后髋关节痛一个月怎么办

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运动后髋关节痛一个月一般可以通过局部冷敷、休息等方式进行治疗。患者要早期休息制动。这样才能够缓解髋关节的疼痛，同时，能够使髋关节早期的休息，得以恢复。早期要给予局部冷敷。运动后关节疼痛通常是由于髋关节周围的肌肉的损伤，或者是由于滑膜的炎症而导致，这时早期给予冷敷，可以起到止痛以及改善关节活动的作用。