运动后髋关节痛一般1周-2周能够恢复，具体时间需要根据病情严重程度以及个人体质来进行判断。
如果患者运动量比较大，可能会导致髋关节部位过度牵拉，使局部产生炎症反应，从而出现髋关节疼痛的症状。如果患者病情不是特别严重，个人体质比较好，这种情况通过休息、热敷等方式，一般在1周左右能够恢复。但如果患者本身病情比较严重，个人体质比较差，这种情况可能恢复的时间会比较久一些，一般在2周左右。此外，建议患者及时到正规医院的骨科，通过X线检查、CT检查等相关的检查进行判断，并在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
另外，在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也可以通过按摩的方式进行辅助治疗。如果患者恢复期间出现其他不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
布洛芬混悬液
吲哚美辛巴布膏
对乙酰氨基酚口服溶液
