扭伤臀部疼可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护剂、功能锻炼等治疗措施来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的轻度至中度臀部扭伤效果较好。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等来缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，通过不同途径发挥其解热、镇痛及抗风湿作用。适用于缓解臀部软组织损伤引起的轻微至中度疼痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括美他沙嗪片、盐酸乙哌立松片等，在医生指导下服用。这类药物能够起到解除平滑肌痉挛的作用，进而促进局部血液循环，改善不适症状。但需注意不宜长期大量使用。
4.关节保护剂
关节保护剂主要有氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等，按说明书规定剂量服用。上述药物能够修复关节软骨，提高关节灵活性，对因软骨损伤引起的臀部疼痛有一定的缓解效果。但是要在医师指导下用药。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动活动以及平衡协调训练等，应在专业人员指导下进行。功能锻炼可以增强肌肉力量，改善血液循环，促进受损组织恢复，有助于缓解臀部疼痛。开始前应评估患者的柔韧性和耐受性。
在臀部受伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤并延缓康复过程。建议采取适当的物理疗法，如热敷或超声波治疗，以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冰敷包覆盖于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的轻度至中度臀部扭伤效果较好。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等来缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，通过不同途径发挥其解热、镇痛及抗风湿作用。适用于缓解臀部软组织损伤引起的轻微至中度疼痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂包括美他沙嗪片、盐酸乙哌立松片等，在医生指导下服用。这类药物能够起到解除平滑肌痉挛的作用，进而促进局部血液循环，改善不适症状。但需注意不宜长期大量使用。
4.关节保护剂
关节保护剂主要有氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等，按说明书规定剂量服用。上述药物能够修复关节软骨，提高关节灵活性，对因软骨损伤引起的臀部疼痛有一定的缓解效果。但是要在医师指导下用药。
5.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动活动、主动活动以及平衡协调训练等，应在专业人员指导下进行。功能锻炼可以增强肌肉力量，改善血液循环，促进受损组织恢复，有助于缓解臀部疼痛。开始前应评估患者的柔韧性和耐受性。
在臀部受伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤并延缓康复过程。建议采取适当的物理疗法，如热敷或超声波治疗，以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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