手臂肌肉砸伤了可以通过冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、抗生素治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
如果患者受伤后立即出现肿胀，则应立即停止活动并抬高患肢，同时使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带包扎
首先清洁伤口周围皮肤，然后用无菌纱布覆盖伤口，再用弹性绷带均匀地环绕上臂，每次缠绕约3-4圈，直至整个上臂被包扎。弹性绷带具有压迫作用，能减少组织间液体流动，防止进一步肿胀；同时有助于提供物理支持，保护受损区域免受二次伤害。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解不适症状。此类药物通过抑制前列腺素合成来发挥解热镇痛及抗风湿作用，在一定程度上也可以预防肌肉损伤后的炎症反应。
4.糖皮质激素注射
若患者因严重肿胀导致行动受限甚至无法移动肢体时，可在医生指导下考虑行糖皮质激素注射至受损部位附近。此方法旨在快速控制局部发红、肿胀及剧烈疼痛等情况，并促进受损组织修复过程中的免疫调节。
5.抗生素治疗
如果患者有感染迹象，例如红肿、发热或者化验结果显示白细胞计数升高，应在医生指导下使用相应的抗生素治疗。抗生素可以杀死或阻止细菌生长，从而防止感染扩散并加速伤口愈合。
在恢复期间，建议患者避免摄入可能增加血液循环的食物，如酒精和辛辣食品，以免加剧肿胀。
1.冷敷
如果患者受伤后立即出现肿胀，则应立即停止活动并抬高患肢，同时使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带包扎
首先清洁伤口周围皮肤，然后用无菌纱布覆盖伤口，再用弹性绷带均匀地环绕上臂，每次缠绕约3-4圈，直至整个上臂被包扎。弹性绷带具有压迫作用，能减少组织间液体流动，防止进一步肿胀；同时有助于提供物理支持，保护受损区域免受二次伤害。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解不适症状。此类药物通过抑制前列腺素合成来发挥解热镇痛及抗风湿作用，在一定程度上也可以预防肌肉损伤后的炎症反应。
4.糖皮质激素注射
若患者因严重肿胀导致行动受限甚至无法移动肢体时，可在医生指导下考虑行糖皮质激素注射至受损部位附近。此方法旨在快速控制局部发红、肿胀及剧烈疼痛等情况，并促进受损组织修复过程中的免疫调节。
5.抗生素治疗
如果患者有感染迹象，例如红肿、发热或者化验结果显示白细胞计数升高，应在医生指导下使用相应的抗生素治疗。抗生素可以杀死或阻止细菌生长，从而防止感染扩散并加速伤口愈合。
在恢复期间，建议患者避免摄入可能增加血液循环的食物，如酒精和辛辣食品，以免加剧肿胀。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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