打篮球眼睛被撞肿了怎么消肿

打篮球眼睛被撞肿了可以采取冷敷、热敷、眼部按摩、抗炎药物治疗等方法来消肿。如果症状持续或加剧，建议及时就医以避免其他并发症。
1.冷敷
受伤后立即用冰袋或其他冷敷物覆盖眼部区域5-10分钟，每小时一次，持续数小时。冷敷有助于减少皮下毛细血管扩张引起的肿胀。但注意不要直接将冰接触皮肤以防冻伤。
2.热敷
若48小时后仍存在肿胀，则可使用温度为40℃左右的湿毛巾对眼部进行热敷，每次热敷时间控制在15分钟左右。通过促进局部血液循环来缓解疼痛、肿胀的症状。需注意热敷时避免水温过高导致烫伤。
3.眼部按摩
轻柔地按压眼周肌肉，如眉弓、眼窝等部位，每日数次。此方法有助于促进淋巴循环及代谢积液，从而辅助减轻眼部充血水肿现象。开始前应确保手部清洁卫生。
4.抗炎药物治疗
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按照说明书指示剂量服用。这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能有效缓解因炎症反应引起的肿胀和不适感。注意不宜长期大量使用以免产生依赖性。
在处理眼部肿胀期间，应避免剧烈运动以减少进一步损伤。睡眠时适当提高枕头高度，有利于促进头部血液循环，进而利于眼部肿胀消退。