生理期进行运动可能导致痛经加剧、月经不规律、子宫内膜异位症加重、盆腔炎风险增加以及可能增加心血管疾病风险。
1.痛经加剧
由于运动时体内前列腺素水平增高，导致子宫收缩增强，进而引起痛经。会导致腹痛、腰酸等不适症状进一步加重，严重者甚至无法正常生活和工作。
2.月经不规律
运动会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，可能导致内分泌紊乱，从而出现月经不规律的情况。可能表现为经期提前或推迟、经量过多或过少等问题，长期如此可能会对生育能力产生影响。
3.子宫内膜异位症加重
运动过程中身体会产生大量的肾上腺皮质激素，该物质会促使子宫内膜细胞生长繁殖，从而加重病情。患者会出现进行性加剧的痛经、月经异常等症状，还可能出现不孕不育等情况发生。
4.盆腔炎
运动后身体免疫功能下降，细菌易入侵生殖系统，引发炎症。常见症状包括下腹部疼痛、发热、异常阴道分泌物等，严重者可导致不孕不育。
5.增加心血管疾病风险
剧烈运动时心脏负荷增大，容易诱发心律失常，长期如此会增加心血管疾病的风险。可能表现为胸闷、气促、呼吸困难等症状，严重时可危及生命安全。
建议女性在生理期间适当休息，避免过度劳累和剧烈运动，以减少上述不良情况的发生。若出现不适症状应及时就医诊治。
1.痛经加剧
由于运动时体内前列腺素水平增高，导致子宫收缩增强，进而引起痛经。会导致腹痛、腰酸等不适症状进一步加重，严重者甚至无法正常生活和工作。
2.月经不规律
运动会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，可能导致内分泌紊乱，从而出现月经不规律的情况。可能表现为经期提前或推迟、经量过多或过少等问题，长期如此可能会对生育能力产生影响。
3.子宫内膜异位症加重
运动过程中身体会产生大量的肾上腺皮质激素，该物质会促使子宫内膜细胞生长繁殖，从而加重病情。患者会出现进行性加剧的痛经、月经异常等症状，还可能出现不孕不育等情况发生。
4.盆腔炎
运动后身体免疫功能下降，细菌易入侵生殖系统，引发炎症。常见症状包括下腹部疼痛、发热、异常阴道分泌物等，严重者可导致不孕不育。
5.增加心血管疾病风险
剧烈运动时心脏负荷增大，容易诱发心律失常，长期如此会增加心血管疾病的风险。可能表现为胸闷、气促、呼吸困难等症状，严重时可危及生命安全。
建议女性在生理期间适当休息，避免过度劳累和剧烈运动，以减少上述不良情况的发生。若出现不适症状应及时就医诊治。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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