茼蒿菜可以治失眠吗_39问医生

茼蒿菜可以治失眠吗

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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茼蒿菜不能直接治疗失眠，但适量食用有利于促进睡眠。
茼蒿菜中含有的维生素C和叶酸具有一定的镇静作用，能够放松身心，辅助入睡。此外，茼蒿菜还含有丰富的膳食纤维，可促进消化，减少夜间排尿次数，从而提高睡眠质量。
如果患者存在严重的睡眠障碍，建议及时就医，在医生指导下使用苯二氮卓类药物改善症状，比如、氯硝西泮等。
需要注意的是，虽然茼蒿菜有助于促进睡眠，但并不能替代药物治疗失眠。对于长期或严重失眠者，应寻求专业医疗帮助以确定合适的治疗方法。

2024-03-12 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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