39问医生

孕妇吃茼蒿菜的作用与功效

孕妇吃茼蒿菜具有通利二便、清热解毒、降压、利尿消肿、润肠通便等功效和作用。
1.通利二便
茼蒿菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。
2.清热解毒
由于茼蒿菜性微寒，具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因内火旺盛引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
3.降压
研究发现，茼蒿菜中含有的挥发油成分能够起到扩张血管的作用，从而降低血压。
4.利尿消肿
摄入茼蒿菜后，其水分及钾元素可增加机体液体循环量，进而加速排尿，达到利尿消肿的目的。
5.润肠通便
膳食纤维在胃肠中吸水膨胀，刺激胃肠道运动，同时抑制肠道对脂肪的吸收，使大便易于排出。
孕期食用茼蒿菜应适量，并注意清洗干净以避免农药残留。如有脾胃虚寒或腹泻症状，则不宜过量食用，以免加重病情。