儿童吃茼蒿菜具有通利二便、清肝利胆、润燥利肠、消食宽中、补血养心等功效和作用。
1.通利二便
茼蒿菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。
2.清肝利胆
茼蒿菜具有一定的解毒作用，有助于肝脏解毒和胆汁分泌，对保护肝脏健康有益。
3.润燥利肠
由于茼蒿菜含有丰富的水分及多种维生素，可起到润滑肠道的作用，从而达到缓解便秘的效果。
4.消食宽中
茼蒿菜所含有的挥发油能够刺激胃液分泌，提高食欲，进而增强消化功能。
5.补血养心
茼蒿菜中的铁元素含量较高，可以辅助预防贫血。
需要注意的是，对于脾胃虚寒者而言，茼蒿菜属于凉性食物，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，由于茼蒿菜中含有一定量的草酸，肾结石患者应限量摄入以减少草酸钙结晶的风险。
1.通利二便
茼蒿菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。
2.清肝利胆
茼蒿菜具有一定的解毒作用，有助于肝脏解毒和胆汁分泌，对保护肝脏健康有益。
3.润燥利肠
由于茼蒿菜含有丰富的水分及多种维生素，可起到润滑肠道的作用，从而达到缓解便秘的效果。
4.消食宽中
茼蒿菜所含有的挥发油能够刺激胃液分泌，提高食欲，进而增强消化功能。
5.补血养心
茼蒿菜中的铁元素含量较高，可以辅助预防贫血。
需要注意的是，对于脾胃虚寒者而言，茼蒿菜属于凉性食物，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，由于茼蒿菜中含有一定量的草酸，肾结石患者应限量摄入以减少草酸钙结晶的风险。
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