刚一睡着哼一下就醒了，可能是正常现象，也可能是神经衰弱、睡眠环境不佳、气血不足、脾胃虚弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者在睡觉前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会使大脑神经处于兴奋的状态，从而出现刚一睡着就突然惊醒的情况。这属于一种正常的现象，一般不需要进行特殊治疗，患者可以通过调整饮食的方式进行改善，建议患者睡前不要喝刺激性的饮品，也不要吃辛辣刺激性的食物。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者可能会出现睡眠障碍、易惊醒、多梦等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
3、睡眠环境不佳
如果患者睡眠的环境不佳，比如室内光线过亮、声音嘈杂等，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现刚一睡着就突然惊醒的现象。建议患者保持良好的睡眠环境，避免光线过亮，也可以使用遮光窗帘。
4、气血不足
如果患者长期不良的饮食习惯或过度熬夜，可能会导致体内气血不足，从而影响到正常的睡眠。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行治疗。
5、脾胃虚弱
如果患者长期不良的情绪或过度熬夜，可能会导致脾胃功能虚弱，从而影响到正常的睡眠。患者可以适当调整个人情绪，保持愉悦的心情，也可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。
如果患者症状无法得到改善，则需要及时到医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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盐酸帕罗西汀片
