39问医生

一天睡12个小时还困正常吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
一天睡12个小时还困可能是睡眠障碍导致的。
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的一组疾病,包括失眠症、梦魇、磨牙症、遗尿症、呼吸暂停综合征等,这些疾病会导致睡眠质量下降,进而引起日间功能损害,表现为睡眠时间足够但仍有疲乏感。
此外,如果患者存在嗜睡症状,可能与神经衰弱、抑郁症等精神心理疾病有关。此时需要进一步评估患者的认知状态以及是否存在情绪低落等症状。
针对上述情况,建议患者可以适当运动锻炼,比如打羽毛球、跑步等,有助于提高机体免疫力,改善不适症状。
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2024-02-04 浏览100
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