常喝绿茶对身体好。
因为绿茶含有丰富的维生素C、茶多酚等营养成分，具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。
对于存在失眠困扰的人群而言，由于绿茶中含有一定量的咖啡因，因此睡前应避免饮用，以减少影响睡眠质量。
日常生活中可以适当饮茶，但不宜过量或在晚上过多摄入，以免引起神经过度兴奋而影响睡眠。此外，对茶叶过敏者应避免饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
因为绿茶含有丰富的维生素C、茶多酚等营养成分，具有一定的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的作用。
对于存在失眠困扰的人群而言，由于绿茶中含有一定量的咖啡因，因此睡前应避免饮用，以减少影响睡眠质量。
日常生活中可以适当饮茶，但不宜过量或在晚上过多摄入，以免引起神经过度兴奋而影响睡眠。此外，对茶叶过敏者应避免饮用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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