适量饮用绿茶可以促进新陈代谢，但过量可能引起失眠。
绿茶中含有茶多酚和咖啡因等成分，适量摄入可以提高新陈代谢，有助于消耗体内多余脂肪，从而达到减肥的效果。但过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋，引起失眠、心悸等不适症状。因此，女性在饮用绿茶时应控制摄入量，避免过量。
绿茶中含有茶多酚和咖啡因等成分，适量摄入可以提高新陈代谢，有助于消耗体内多余脂肪，从而达到减肥的效果。但过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋，引起失眠、心悸等不适症状。因此，女性在饮用绿茶时应控制摄入量，避免过量。
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