长期适量饮用绿茶对女性的身体有益。
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，促进新陈代谢，改善皮肤健康；此外，绿茶还有助于调节血糖、血压和血脂水平，进而维护心血管系统的健康。
然而，对于胃肠道功能较弱或存在消化道疾病的人群而言，长期大量摄入可能加剧症状或影响病情恢复。
因此，建议女性在饮用绿茶时需注意控制量，并结合自身状况考虑是否适合长期饮用。
绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，促进新陈代谢，改善皮肤健康；此外，绿茶还有助于调节血糖、血压和血脂水平，进而维护心血管系统的健康。
然而，对于胃肠道功能较弱或存在消化道疾病的人群而言，长期大量摄入可能加剧症状或影响病情恢复。
因此，建议女性在饮用绿茶时需注意控制量，并结合自身状况考虑是否适合长期饮用。
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北京大学第三医院
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